Il Gazzettino di ieri era dotato di un inserto sulla salute. Mi sono concentrata sul titolo “Calma e buon umore regalano anni di vita” firmato da Maria Rita Montebelli. L’argomento è noto ed è anche abbastanza dibattuto. Se mai, è difficile tradurre in pratica istruzioni/consigli che non sono neanche nuovi, ad esempio “Evitare la solitudine coltivando relazioni” cui aggiungo l’aggettivo ‘buone’. La lista degli ingredienti della longevità si arricchisce di un ulteriore elemento, evidenziato dallo studio dei ricercatori sardi dell’Università di Cagliari, appena pubblicato su International Journal of Applied Positive Psychology: avere un carattere solare, una tendenza all’ottimismo e alla curiosità. Credo che avere un bel carattere sia un dono di natura, tuttavia si può fare qualcosa anche se l’indole non è proprio solare. Giusto sabato, leggevo sotto il casco la rubrica di Luigi Garlando – Dialogo con una figlia – sul settimanale OGGI dall’accattivante titolo DUE PASSI DI DANZA E PASSA LA PAURA. L’idea di Pasquale Iannone, ballerino 70enne e della sua allieva Elisa Fava, 79 anni di ballare in piazza Testaccio a Roma ha avuto seguito, perché altre persone si sono aggiunte per danzre con loro. La testimonianza di Elisa è illuminante: “Spesso sento gli acciacchi, i dolori e vorrei restare a casa. Ma poi, con uno sforzo di volontà, mi costringo a ballare e, alla fine, i dolori non li sento più. Mi sento bene, forte, sciolta… Potrei attraversare tutta Roma a piedi…”. Complimenti alla signora, è risaputo che muoversi fa bene. Ma se uno è negato per il ballo, ci sono altre attività creative da coltivare, da soli e/o in compagnia. In gioventù io ho ballato parecchio. Adesso scrivo, una specie di danza verbale che condivido con i miei lettori. Per me ossigenante!
la tendenza all’ ottimismo mi è quasi estranea: la vecchiezza mi ha però dato una discreta saggezza…
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Immagino la saggezza come uno sguardo lungo e rilassato! Il tuo risponde bene! Grazie, sereno pomeriggio
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La lista della longevità mi fa un pò ridere: Non ricordo i miei nonni e ne nonne, tanto meno i genitori che si siano mai chiesti la lista della longevità, il fatto che esista e che sia un rendimento obbligatorio magari da legge approvata con data iniziale e fine mi piace moltissimo… Non è vero che un buon carattere sia un dono di natura, si: è un pò innato dalla base psicologica ma tutto si può cambiare dalle esperienze vissute, dall’educazione e dalle relazioni nel corso della vita: negli ultimi miei direi 10 anni sono completamente un altro Ivano: ho usufruito dei cambiamenti di luogo in vari stati Europei e di tutte le persone conosciute, pertanto il carattere non è un blocco di pietra o una montagna immobile e immutabile: con la consapevolezza e l’impegno, una persona può modificare i propri automatismi a qualsiasi età… Credo che la mia ossigenazione sia soprattutto la conseguenza della fortuna che ho avuto d’essere figlio e presente in questo mondo e utilizzare il mio corpo che mi mette in contatto con tutto quello che mi circonda: mamma mia quante cose una più bella dell’altra… Ieri pranzo con la classe 1953 di Cavasagra, oggi palestra, poi doccia in palestra pensando che due atomi di idrogeno ed uno di ossigeno mi massaggiavano come se fossi in paradiso… Che bello il mondo: Che bello l’universo e per sfortuna che ne conosciamo solo poco più del 5% … ivano
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Questi 2 ballerini romani ,li ho visti ballare la prima volta da soli e poi man mano che i giorni passavano si aggiungeva sempre qualcun altro,fino a riempire le piazze!!
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