Ingredienti della longevità 💪

Il Gazzettino di ieri era dotato di un inserto sulla salute. Mi sono concentrata sul titolo “Calma e buon umore regalano anni di vita” firmato da Maria Rita Montebelli. L’argomento è noto ed è anche abbastanza dibattuto. Se mai, è difficile tradurre in pratica istruzioni/consigli che non sono neanche nuovi, ad esempio “Evitare la solitudine coltivando relazioni” cui aggiungo l’aggettivo ‘buone’. La lista degli ingredienti della longevità si arricchisce di un ulteriore elemento, evidenziato dallo studio dei ricercatori sardi dell’Università di Cagliari, appena pubblicato su International Journal of Applied Positive Psychology: avere un carattere solare, una tendenza all’ottimismo e alla curiosità. Credo che avere un bel carattere sia un dono di natura, tuttavia si può fare qualcosa anche se l’indole non è proprio solare. Giusto sabato, leggevo sotto il casco la rubrica di Luigi Garlando – Dialogo con una figlia – sul settimanale OGGI dall’accattivante titolo DUE PASSI DI DANZA E PASSA LA PAURA. L’idea di Pasquale Iannone, ballerino 70enne e della sua allieva Elisa Fava, 79 anni di ballare in piazza Testaccio a Roma ha avuto seguito, perché altre persone si sono aggiunte per danzre con loro. La testimonianza di Elisa è illuminante: “Spesso sento gli acciacchi, i dolori e vorrei restare a casa. Ma poi, con uno sforzo di volontà, mi costringo a ballare e, alla fine, i dolori non li sento più. Mi sento bene, forte, sciolta… Potrei attraversare tutta Roma a piedi…”. Complimenti alla signora, è risaputo che muoversi fa bene. Ma se uno è negato per il ballo, ci sono altre attività creative da coltivare, da soli e/o in compagnia. In gioventù io ho ballato parecchio. Adesso scrivo, una specie di danza verbale che condivido con i miei lettori. Per me ossigenante!