Il mercoledì mattina, salvo contrattempi vado in palestra al Centro Sportivo Filippin. Mio figlio ci lavora, come Istruttore nel pomeriggio/sera. Perciò mi meraviglio di trovarmelo in Sala Pesi per allenarsi. Martina, la sua giovane collega mi informa, per evitarmi la sorpresa. Infatti non era mai capitato di vederlo allenarsi come un qualunque cliente della palestra. Però lui è anche uno degli Istruttori e da quello che ho visto ‘fa paura’, detto con ammirata simpatia. All’inizio lo vedo sul tapis roulant, certo non cammina come me, ma va veloce e infine corre. Poi si sposta sulla ellittica, davanti a me che salgo sul tapis roulant (ce ne sono quattro o cinque affiancati). Senza volerlo, vedo che ci dà dentro, ma considero che sia normale, dato il lavoro che fa. La sorpresa è quando passa al bilanciere olimpico, un attrezzo che si solleva con all’estremità dei dischi di peso variabile. Però non si tratta solo di sollevare la barra, ma di fare uno stacco, spingendola verso l’alto a braccia tese. Uno sforzo da fare accapponare la pelle. Mi assale il timore che gli venga un attacco d’asma – da piccolo succedeva – ma lui imperterrito ripete l’esercizio più volte, lasciandomi tra lo stupore e lo sconcerto. Vedo che si asciuga il capo e adesso mi è più chiaro perché se lo rasi. Dentro di me vorrei chiedergli chi glielo fa fare di sforzarsi tanto. Poi convengo che è come se mi chiedessero perché scrivo: sono domande retoriche che hanno già inclusa la risposta. Per dare un senso al tutto, ammetto che il talento si esprime in varie maniere e va bene assecondarlo. Del resto l’istruttore è come un insegnante, solo che non ha compiti da correggere, dato che la disciplina non prevede lo scritto. Pur sorridendo, mi arriva una tiratina d’orecchi e ammetto che ci sta: Parlo molto e mi alleno poco!
Verba mea 
Devo dire che per me la palestra mi aiuta moltissimo a tenere bassa la Diabete… Quando entro non vado più sul tapis roulant ma la macchina per l’allenamento ellittico, nota anche come cross trainer o trainer ellittico, praticamente per 45 minuti devo camminare come fare le scale e con le braccia faccio avanti e indietro come se avessi le stecche, mi ricordo la prima volta che l’ho usata sono arrivato con molta fatica a 15 minuti, non è leggera ed in più si può inserire la qualità dello sforzo, poi faccio i pesi per la schiena, le braccia, le spalle e il dorso, mi ci vogliono circa due ore, la trovo un’attività sorprendente per la nostra età: Brava Ada non rinunciare mai, per me agisce come un’insulina naturale in quanto stimola l’entrata dello zucchero nel sangue tanto che all’ultima visita l’emoglobina glicata l’avevo a 40 “perfetta”… Quello che mi sorprende è che ci sono tanti giovani e ragazze; le nuove generazioni, danno importanza al benessere fisico, alla salute mentale e all’aspetto sociale dell’attività fisica, beati loro che possono, per me alla loro età vivevo una necessità completamente diversa in tutti i sensi, pensavo di costruirmi un futuro e non un presente… Vedo che anche dove vado la palestra non è più solo luogo per “messa in forma ma spazio di aggregazione, dove si praticano discipline varie, sono nato troppo presto e sto perdendo tutto questo ….
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Hai recuperato alla grande il tempo che hai perso a causa della necessità, concentrati sui tuoi risultati attuali che mi sembrano molto incoraggianti…sei riuscito a tenere a bada perfino il diabete: super! Conosco la ellittica e non è la macchina che preferisco. Meglio per me la: legpress che mi fa sembrare di essere in macchina, la ercolina e quelle per le braccia. Però non mi trattengo oltre un’ora…di solito corro a casa per finire il post (ma potrei fermarmi due ore). Comunque sono soddisfatta di continuare e di rinnovare il pacchetto: € 75 X 10 ingressi; la mattina siamo in pochi ma nel pomeriggio/sera sulla trentina. Moltissimi giovani ma anche molti ‘diversamente giovani’. Buon allenamento 💪
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A ognuno il suo sport,il suo interesse,guai se non riuscissimo a ritagliarci un po’ di tempo per coltivare i nostri svaghi!! Buon pomeriggio!!
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Giusto, condivido in tutto e per tutto! Grazie, ciao 😃
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